防曬小知識第 31 問

登山健行要怎麼防曬?

海拔每升高 1000 公尺,紫外線強度約增加 10–12%。登山請選 SPF50+ PA++++ 並每 2 小時補擦,搭配寬邊帽與長袖排汗衣,休息時優先找遮蔭處。

關鍵字：登山防曬、高海拔紫外線